疫学：運動時など、関節部に外力が加わり、非生理的な運動を強制された時に生じる関節包、靭帯などの関節支持組織の損傷。一般的に、足関節のように関節運動範囲の小さい関節は捻挫を起こしやすい。逆に、肩甲上腕関節のように可動域の大きい関節は脱臼を起こしやすい。内反捻挫においては、前距腓靭帯に断裂が認められることがあるが、通常、関節面の相互関係は正常に保たれている。関節にストレスを加えると疼痛は増悪するが、異常可動性や、X線上の異常は見られない。
原因：スポーツや歩行時の不意な非生理的運動による。
注意点：X線で骨折・靭帯損傷の有無を確認すること。
一般的な治療法：受傷直後はRICE処置、固定術、手術など。
当院の治療法：まずは病院で受診し、骨折や靭帯損傷がないかを調べましょう。ちなみに、たまに勘違いしている患者がいますが、整骨院は病院ではありません。X線で器質的異常がないと診断された後、当院で施術すれば、早ければ痛みは翌日に消失しています。もし、腫れが酷かったり、内出血や損傷部位が広い場合は、3～5回ほど刺鍼しないと痛みがとれないケースもあります。1発で治るという口コミを聞いた学生が、「明日どうしても出なければならない試合があるから、何とかして下さい」と、懇願してくることがありますが、可能であれば、刺鍼後に痛みが消えても、2～3週間くらいは運動を控えた方が良いです。何故なら、損傷した部位が軽度であっても、完全に修復されるまで、ある程度の時間を要するからです。どうしても出場しなければならない大事な試合でしたら、刺鍼後は腫れが引くまで適度にアイシングし、腫れが引いたら保温サポーターで足首を軽く保護し、試合前になったらテーピングで固定しておくのがベストです。テーピング固定の仕方については、ニチバン（バトルウィン）のHPが参考になると思います。
「急性腰痛の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/zl1/
「慢性腰痛の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/zk1/
「不眠症と鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/humin-2/
「偏頭痛と顎関節症の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu1/
「偏頭痛の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu2/
「緊張型頭痛（筋緊張/収縮性/緊張性頭痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu3/
「群発性頭痛（群発頭痛/ヒスタミン頭痛/ホートン頭痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu4/
「眼精疲労（目の疲れ、眼の奥の痛み、閃輝暗点）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu5/
「ドライアイ（涙液分泌不全）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu6/
「アフタ性口内炎の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zhenjiu7/
「めまい（眩暈）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z8/
「耳鳴りの鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z9/
「難聴の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z10/
「メニエール病の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z11/
「突発性難聴の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z12/
「鼻炎の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z13/
「三叉神経障害（三叉神経痛、顔の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z15/
「顔面神経麻痺（ベル麻痺、まぶたの痙攣）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z16/
「頚肩腕症候群（変形性頚椎症）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z18/
「肩凝り（肩こり、肩コリ、肩甲骨間痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zz19/
「肩関節周囲炎（五十肩、ｲﾝﾋﾟｼﾞﾒﾝﾄ症候群、腋の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zz20/
「背中の痛み（脊椎痛、肩甲骨間痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj21/
「肋間神経痛（帯状疱疹、ヘルペス、胸の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj22/
「乳腺炎（胸の張り、胸の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj23/
「手首痛（スマホ腱鞘炎、ドケルバン病、リウマチ性関節炎）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj25/
「肘痛（野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、上腕骨上顆炎）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj25-2/
「突き指（指の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zj26/
「股関節痛の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/zl2/
「第三腰椎横突起症候群の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/zl3/
「腰痛（坐骨神経痛、腸腰筋炎、股関節痛、恥骨結合炎）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/za2/
「椎間板ヘルニアの鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/xs1/
「脊椎すべり症（腰椎すべり症）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/xd1/
「脊椎分離症（腰椎分離症）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/xd2/
「坐骨神経痛（梨状筋症候群、臀部の痛み、尻の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/vrf1/
「オスグッド・シュラッター病（成長痛、膝の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/nn1/
「下肢痛（脚の痛み、大腿しびれ、太ももの痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/mm1/
「腓腹筋痙攣（こむら返り、脚のひきつり）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/bg1/
「脛骨過労性骨障害（シンスプリント、すねの痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/nh3/
「筋挫傷（肉離れ、筋膜リリース、こむら返り、腱の痛み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/vf1/
「ジャンパー膝（シンディング・ラーセン・ヨハンソン病）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/jj1/
「下肢痛の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/mh1/
「アキレス腱痛（アキレス腱周囲炎、かかと痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/njf1/
「捻挫（内外踝痛、くるぶし付近の痛み、ねんざ、腓骨筋痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/mjh1/
「足底腱膜炎（かかと痛、足底痛、足裏痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/frt1/
「月経困難症（月経痛、生理痛、下腹部痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/lfd2/
「月経不順（無月経、生理不順、不妊症、早発閉経）」→https://tokyo-tsubame89.com/wow1/
「月経前症候群（PMS）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/wo2/
「更年期障害（更年期症候群、ホットフラッシュ）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/hge1/
「子宮筋腫（下腹部痛、下腹部の冷え）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/hye1/
「子宮内膜症（異所子宮内膜増殖症）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/tth2/
「冷え性（脚の冷え、手足の冷え、基礎体温が低い）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/yyh1/
「仙腸関節障害（恥骨結合炎、腰痛、鼠径部痛、仙骨痛）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/ugi1/
「しゃっくり（吃逆、横隔膜痙攣、のぼせ）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/kao1/
「慢性胃炎（胃痛、萎縮性胃炎、胃酸過多、ストレス性胃炎）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/jj1-2/
「過敏性腸症候群の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/lk2h/
「クローン病の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/cr3/
「潰瘍性大腸炎の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/674gh/
「不定愁訴症候群（自律神経失調症、倦怠感）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/qi12/
「不眠症（睡眠障害、入眠障害、イライラ）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/681yt/
「変形性関節症（変形性股関節症、変形性膝関節症、棚障害）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/lhk2/
「リウマチ性疾患（膠原病、全身性エリテマトーデス）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/yak1/
「無汗症（特発性後天性全身性無汗症、AIGA、無発汗症）」→https://tokyo-tsubame89.com/aiga/
「顎関節症（顎のクリック音、歯ぎしり、顎の歪み）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z14/
「頚椎症（ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ、鞭打ち、寝違え、首痛、首コリ）の鍼灸治療」→https://tokyo-tsubame89.com/z17/
「腱鞘炎（手首痛）の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/zj24/
「ギックリ痛の鍼灸治療概論」→https://tokyo-tsubame89.com/za1/
